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萬能減肥動作，每天4 分鐘高效燃脂，隨時開練

Burpee 暴汗訓練. 這套訓練使用的是Tabata 的萬能訓練模板。 相信健身圈對這個詞並不陌生，最開始是專門設計給專業運動員賽前脱脂用的，可想而知它的 ...

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