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波比跳，20秒極速燃脂！八個動作，一周瘦五公斤 - | Love分享

夏天瘦下來就靠它想要減肥的小夥伴必定有一顆愛美之心因此TA會. ... 波比跳（Burpee），在國內又叫立臥撐跳，結合了深蹲、俯臥撐、蹲起跳、屈腿收腹等動作，能夠活動 ...

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