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快速燃燒脂肪！每天30 分鐘波比跳怎麼做最有效？ - 蔬特羅

這個近年來在全世界風行的無氧心肺運動，是許多人心目中的減肥必做項目。 ... 波比跳（Burpee）是一種高強度的無氧運動，可以在短時間內消耗大量 ...

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