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每天30分鐘波比跳，燃脂沒煩惱 - 台灣營養

說到「波比跳(Burpees)」，大家的反應多數又愛又恨，因為波比跳的運動成效 ... 與全身運用到的肌肉幫助燃燒大量的脂肪，因此最終可以達到減肥的效果。

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