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要增肌前最好先減肥？美國知名大學作出這樣的研究結果

關於這項研究也發表於Journal of Physiology(生理學雜誌)上，它們對於dirty bulking的健身飲食趨勢提出一項嚴重的質疑。dirty bulking在國外稱為垃圾 ...

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