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了解高心率和最高心率是如何被計算出來的 - Garmin Support

心率的單位是每分鐘幾次(bpm)，這個數值因人而異，和年齡、運動習慣等因素有關。 ... 最高心率可以用公式推估，Garmin Connect是用220減您的年齡來計算得出。

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