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新招---學會設定運動強度，從耍廢系肥宅升級陽光系男孩

這時候有一位瑞典生理學家柏格(Borg)，提出以他名字來命名的量表，柏格氏自覺用力指數(Borg's rating of perceived exertion scale，簡稱Borg's RPE ...

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