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瘦身商业计划 - 第 239 頁 - Google 圖書結果
时下有一种班,名为“棒棒形体班( body pump ) ” ,提倡参加训练者将很多练习动作做上百余遍。参加此类训练班实乃自取损伤之道,因为人的关节天生经受不起这么多次的重复 ...
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