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國際上最快的健身減肥法：Body-Pump - 壹讀

國際上最快的健身減肥法： Body-Pump，是憑藉小型槓鈴展開的有氧類型。 小負荷量:每副槓鈴的規範最大重量是11公斤，鍛鍊者採用的重量是自個最大負荷 ...

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