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混搭時代的混搭舞蹈--有氧舞蹈(BODYJAM) - 大綠色の海灘

整堂課下來，從頭到腳沒有一處不在舞動，持續燃燒脂肪的效果非常明顯，平均一堂課可以消耗400~600卡的熱量，非常適合整體塑形。同時BodyJam具有很強的獨創性，這種獨創 ...

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