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[問題] 會做不一樣的有氧嗎| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

小弟現在除了主要的重訓外都會有氧增加熱量消耗有氧就是在WG跑跑步機飛輪划船機這樣因為從小都不太喜歡跑步所以跑步機幾乎都用最少多半都是騎飛輪跟划船機但是有氧會 ...

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