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BODY STEP:基本介紹,溫馨提醒,課程描述 - 中文百科全書

BODY STEP是來自紐西蘭的萊美(Lesmills)健身，與其系統名下的Body Pump、Body Jam、Body ... 這項運動能夠消耗相當大熱量，大約500-600大卡，基本等同於Body Combat。

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