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[知識篇] 健美跟健力- 搞清楚目標再練 - 愛健身
健美(Bodybuilding),可以把英文的兩個字拆開來看,Body Building,就是打造身體的意思,也就是說呢,目標就在你身體外在,全身的每一寸肌肉都要練 ...
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