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body pump術語
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簡介,分類,訓練動作,槓鈴健身,槓鈴操,相關圖片欣賞 - 中文百科全書
槓鈴操(Body-Pump)是槓鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里, ...
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