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國際上最快的健身減肥法:Body-Pump - 壹讀
國際上最快的健身減肥法: Body-Pump,是憑藉小型槓鈴展開的有氧類型。 小負荷量:每副槓鈴的規範最大重量是11公斤,鍛鍊者採用的重量是自個最大負荷 ...
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