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「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難

人氣排名的四大瘦身方式：TRX、Body Combat、HIIT、Tabata各有其強度和適合 ... 減脂效果，從核心、胸背、手臂到腿部及臀部伸展幾乎全身都會訓練到。

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