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Body Pump 第83集简介影片- 健身与瑜伽- 佳礼资讯网

减肥原理：Body Pump的许多练习都是用站立姿势完成的，这样会使身体很多部位的肌肉组织负重，通过适当的重量练习来消耗热量，从而达到瘦身的效果。一节60分钟的杠铃操训练 ...

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