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BODYPUMP槓鈴訓練#116_55min | BEING運動影音頻道

BODYPUMP ®是一項搭配音樂的槓鈴訓練課程。課程內容奠基於科學依據，確保課程內容可以對你帶來良好的運動效果。在上課的過程中，你會透過重複舉起輕至中重量的槓鈴，來進行 ...

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