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Epic Methods-45分鐘運動Lagree Fitness 健身房台北市東區

原本專注Body Combat 和有氧舞蹈，認為高強度才能爆汗。接觸歐美正潮的Lagree課程後，發現感受核心肌肉控制的效果只需要短短5 分鐘，接著45分鐘內，前後台交換運用和重 ...

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