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BODYCOMBAT。讓你坐著也能瘦 - 福隆LOVE 便當- 痞客邦

大家記得，BodyCombat主要都是由核心啟動，打拳踢腳時，核心要穩定，透過核心肌群帶動四肢的力量，而且所有的動作都有四個Level，主要差異在於動作的高度及強度，以及身體 ...

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