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減重時，也要注意體脂率（含線上計算機）

假使你家的體重計比較傳統，沒有測體脂的功能，可以先利用學者提出以BMI、年紀、性別來估計體脂肪的公式。不過，這個方法準確度有限，此公式比較適用於介 ...

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