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如何正確做仰臥推舉（bench press）？ - 每日頭條

如何正確做仰臥推舉（bench press）？ 2019-06-04 由 李明威運動康復 發表于健身. 仰臥推舉是一個鍛鍊上半身的很好的動作，特別是胸肌、前三角肌和三頭肌。

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