為什麼這篇簡易臥推椅鄉民發文收入到精華區:因為在簡易臥推椅這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者HwaSIn (基佬的小黃瓜)看板MuscleBeach標題[問題] 啞鈴臥推椅購買時間Sat ...
簡易臥推椅 在 Uncle Sean Instagram 的最佳解答
2021-09-10 19:38:15
那正確的儀態則是像(圖9),我前篇強調過: ✅一個良好狀態的脊柱,代表核心肌肉能完全發揮,力量傳遞時不會斷掉,更能再目標肌群鍛鍊上發揮到「完全徵招」的效益。 那大部分人無法分辨四種儀態造成的問題,或是並不知道自己有這些問題,只是單純覺得身體動不動哪裡酸,會覺得按摩是種享受,訓練會酸一些不該酸的地...
沒辦法去健身房很久了
萌生了組home gym的念頭
所以上來問問
北部哪裡買啞鈴跟臥推椅比較便宜
品質差一點沒關係,便宜,重量準就好
謝謝
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.122.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621686935.A.9B1.html