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這10種認知扭曲會讓你倍感焦慮、增添壓力 - 每日頭條

我第一次了解認知扭曲是在David Burns的一本名叫《感覺良好：新情緒療法》的 ... 舉例來說， 「我身體不舒服不想洗碗了，看看吧這房子簡直是一團糟！

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