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【黃韋堯的營養肌生活專欄】乳清蛋白/酪蛋白/BCAA 一次搞懂
所以當我們只想要攝取單純的蛋白質食物時,又是液體類快速且方便,大概就是蛋白粉類產品,藏溫方便保存之餘一匙就可以泡水喝到足夠蛋白質,也不用擔心脂肪 ...
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