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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效 - 營養N 次方

緩解運動疲勞乳清蛋白富含蛋白質，含有較多的支鏈胺基酸(BCAA)，尤其是白胺 ... 這個觀念是錯誤的，單純補充蛋白粉，並不會有神奇地自動長出肌肉，主要還是要靠一些 ...

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