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80％健身男女都在用的“BCAA”是什么鬼？ - CareerEngine

BCAA ，也就是支链氨基酸，不仅能帮助身体从疲劳状态恢复、促进肌肉合成，甚至能抵抗肌肉分解？这听起来可不是一般的厉害了，但事实真的是这样吗。

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