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BCAA是什麼？到底有沒有那麼神奇？ - 壹讀

在健身房你可能不止一次地聽到類似的對話：「你現在鍛鍊後補充什麼營養呢？」「我鍛鍊後喝一份蛋白粉」「啊？你還在喝蛋白粉啊？」「是啊，你不喝蛋白 ...

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