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何謂支鏈胺基酸(BCAA)？| - Oserio

是必需氨基酸包括白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等三種氨基酸，人體無法自行製造，必需從飲食中攝取，補充支鏈胺基酸可改善疲勞、延長耐力時間及提升運動表現。

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