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什麼時候應該服用支鏈胺基酸(BCAAs)? - 健康時代
一些證據顯示,BCAA有助於增強肌肉、減少運動疲勞和運動後的肌肉痠痛。 許多人都想了解要在運動的什麼時候服用BCAA 補充劑,才能獲得最大的健康益處。
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