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皮拉提斯VS. Barre運動差在哪？｜方格子vocus

最近這半年週末都跟著朋友去練習皮拉提斯、Barre，真的有發現體態、柔軟度真的有變好，雖然還是個練習階段的新手，不過還是想跟大家分享一下這兩項 ...

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