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B群「早上or睡前吃」最有效?專家答案網驚呆服用時段大公開
但營養師李婉萍指出,翻來覆去睡不著,可以選擇B6為主的B群補充;藥師廖偉呈也表示,B6 ... 維生素B每一種功效不同,若有特殊的補給需求可諮詢專家。
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