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【維他命B雜即係咩？】了解維生素功用、食物來源及缺乏症狀！

B6, 貧血、神經緊張、肌肉痙攣等. B7, 皮膚及腸道發炎. B9（葉酸）, 貧血、抵抗力下降，甚至先天缺陷. B12, 貧血、記憶力衰退、知覺減弱等 ...

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