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我真的需要補充維它命B群嗎？維它命的迷思 - 多维客

其中，與舒壓最有關係的是維生素B1、B6、B12、葉酸、菸鹼素,维生素B群 ... 攝取不足：B群廣泛存在各類食物當中，如牛奶、雞蛋、全榖、堅果、肉類、深 ...

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