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【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？ - 新浪新聞

人體從食物中釋放B12使其被吸收的能力，取決於胃酸的適量。但是，據估計，超過50歲的人群中有10–30％的人無法產生足夠的胃酸來適當吸收B12。B12缺乏 ...

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