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維生素B群前3名食物大公開有些你常常吃

維生素B群食物來源前3名 · 穩定神經功能，改善情緒 · 豬肉（85克——為營養學上「一份」的量，下同；提供每日建議攝取量的33%）、黑豆（1/2杯，提供每日建議 ...

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