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B群，這樣吃才對！ - 田原香

不吃蛋奶的茹素者，體內容易缺乏主要存在於動物性食物中的維生素B12，此時就能透過服用補充來補充。 2. 常吃精緻食物、甜食的愛好者：. 平時常精緻飲食者，可能 ...

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