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鐵、鈣千萬不能同時服用！營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃

水溶性營養：B群、葉酸、維生素C、綜合維他命 ... 前也須看清楚標示，攝取各類保健營養品前可以詢問醫生、藥師或營養師，「在保健身體前，必須先理解自己的需求喔」。

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