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B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！ - 華人健康網

還有營養師說，除了早上吃B群可以提振精神外，在晚上服用也有幫助睡眠的功用，因「維生素B6能幫助維持神經穩定性，若和維生素B1、B2一起作用，還能促進褪 ...

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