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B群最好睡前吃！保健食品「服用時段」大公開一把吞全錯了

2. 飯後吃：飯後1小時以內；隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）. ・水溶性營養B群、葉酸、維生素C、綜合維他命・礦物質鈣、鋅・脂溶性營養 ...

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