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魚油、葉黃素、鈣片- 保健食品怎麼吃才正確?益生菌

可以，B群跟維他命C都是水溶性營養素，飯前飯後都可以補充。 綜合維他命不能跟什麼一起吃. 鈣，通常綜合維他命會含有鐵的成分，鐵和鈣會競爭吸收，因此不 ...

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