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晚上不能吃B群？B群錯誤吃法大公開，這樣吃才能更有效提振 ...

有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著，這是不正確的說法。服用B群是補充能量的不足，從藥物吸收和作用的原理 ...

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