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不到30就冒白髮？營養師教「改善白髮8秘訣」 飲食重點快筆記

想改善白髮狂冒的狀況，蕭瑋霖表示可以從8個調整飲食和生活作息的小秘訣做起，多吃以下食物，補充足夠營養也能有所幫助。 ＃多吃肉補充維生素B群.

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