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喝咖啡+B群更提神?藥師:咖啡因會加速B群消耗
所以,服用B群時,最好能與喝咖啡的時間間隔30分鐘到1小時,較為恰當。以習慣早上喝咖啡的朋友來說,不妨可選擇上午11點後再吃B群;或是,選擇中午飯後,特別容易疲倦 ...
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