為什麼這篇b群咖啡ptt鄉民發文收入到精華區：因為在b群咖啡ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者coldplay5566 (酷玩56)看板SENIORHIGH標題Re: [問題] B群咖啡都用...
b群咖啡ptt 在 紀儀羚 Kirki Instagram 的最佳解答
2021-07-10 07:18:51
ACER掠奪者能量飲又來拉 這次不僅僅歐洲原裝限定版，還是能量升級版！ WFH更要點亮你的小宇宙！！！ 獨家添加葉黃素、牛磺酸、綜合維生素B群、咖啡因 不僅外包裝看起來就是升等一級 喝起來香甜順口不再苦澀，熱量也更低。 之前靠著經典版渡過好幾個睡眠不足的工作日 現在更要備好升級限定版 在頭昏腦脹...
咖啡的喝法很多，
大部分的人覺得喝美式就很醒，
但是我建議可以喝expresso 。
首先，咖啡是「一種果實」，加了水後對它做萃取，
可以想像成「茶」，泡完之後不論好壞都一定有殘渣（咖啡是咖啡渣、茶就是茶葉）。
有一種東西叫即溶咖啡，
以麥斯威爾和雀巢為代表，
他們是拿澱粉為底，融入咖啡的味道，
也就是「咖啡口味的澱粉」，
因此沖泡後才會沒有渣。
如果你早上的「一杯咖啡」是即溶咖啡，
那你喝到的有很大的比例是澱粉。
不一定能有效幫助你清醒，倒是很可以幫助腸胃蠕動。
其次，
所謂最常見的「美式」和「拿鐵」是拿expresso 2 ： 水/牛奶 8的比例製作而成的，
Expresso 是用「義式咖啡機」製成，
萃取的效果非常非常非常好，
短短十餘秒在高溫高壓的情況下可以把一份咖啡粉萃取完（常見的手沖、虹吸都要數分鐘
），
因為太純了，喝起來跟中藥味道差不多，
所以才會分別加入相應比例的水或奶，
做成美式或拿鐵。
怎麼購得？
我自己沒去外面買過expresso ，
但是可以向超商店員問問看能不能你買美式，
不要加水。
可以有效的一次喝下大量的咖啡因。
然後，
expresso 是一門深厚的藝術，
我也不敢妄加斷言，
但我個人真的不太敢喝（可能是我還弱，做不出好喝的expresso QQ)，
你就當清醒的特效藥喝就好了。
※ 引述《j86968696n (小蝦)》之銘言：
: 大家好 目前小弟高二 一類組
: 每天都是早上一杯咖啡+B群
: 可是發現好像開始麻痺了RRR 但不用這些反而會一直打瞌睡...
: 然後如果我用百靈油會太刺激 整晚都會失眠
: 都有睡午休的習慣 每天12點以前必睡 睡到早上7點才去學校
: 到了晚上讀不到一個小時就打瞌睡 感覺很沒有效率。
: 然後有吃安眠藥以及情緒穩定劑，目前這方面有跟醫生提，有逐步減藥中。
: 請問到底還有什麼方法，才能使自己更專注？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.204.100
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推 jason628 : 個人喝茶或咖啡 都會有清醒但無法仔細思考的狀況 這05/27 23:26
→ jason628 : 樣是體質問題嗎？05/27 23:26
有可能是對咖啡因的反應比較遲鈍，比較敏銳的人連喝奶綠都可能睡不著XDD
※ 編輯: coldplay5566 (140.112.204.100), 05/27/2016 23:29:35
推 nk930043 : 專業 推 05/27 23:37
推 micaurora : 提醒一下，雖然現在expresso已經被廣泛的使用，但正 05/28 02:42
→ micaurora : 確的拼法應該是espresso，espresso是源自義大利文， 05/28 02:42
→ micaurora : 原意有快速的意思(這種咖啡被叫這個名字就是因為文 05/28 02:42
→ micaurora : 中所說的萃取快速)，但是這種咖啡傳到英語系國家之 05/28 02:42
→ micaurora : 後，因為跟英文的express長的很像，而且都有快速的 05/28 02:42
→ micaurora : 意思，所以就被誤用成expresso，後來便將錯就錯一直 05/28 02:42
→ micaurora : 被沿用，甚至有些字典裡也加入這個字，但字典大多還 05/28 02:42
→ micaurora : 是會附註"strickly incorrect"，所以建議還是用espr 05/28 02:42
→ micaurora : esso比較好 05/28 02:42
→ ruj9vul3 : expresso 的咖啡因還比較少 虹吸式or摩卡壺會略多 05/28 15:53
→ ruj9vul3 : 些 05/28 15:53
推 as9542999 : 我之前也是B群吃到無感，老實說我沒睡飽吃會越睡越 06/01 23:33
→ as9542999 : 久。至於咖啡我都是喝黑咖啡，但確實裡面都添加了水 06/01 23:33
→ as9542999 : 啦，想要有精神就是每天要有固定的運動量，然後找到 06/01 23:33
→ as9542999 : 適合自己的生理時鐘，不然睡太多反而更累，指考生正 06/01 23:33
→ as9542999 : 在走的心路歷程。 06/01 23:33
推 as9542999 : 還有啊，試看看不吃B群不喝咖啡幾天，雖然可能會小 06/01 23:37
→ as9542999 : 睡一下，但時間撐過了就可以的。 06/01 23:37