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不只咖啡！營養師激推「提神醒腦Top5」：碳水化合物也行

1.咖啡因. 相信這個營養素大家都耳熟能詳，這也是為什麼我們每次一想睡覺就直覺就會想來杯咖啡的概念。 · 2.牛磺酸 · 3.B群 · 4.維生素C · 5.碳水化合物.

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