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營養素食療法: 疲勞、水腫、便祕、掉髮、胃酸過多, 吃對營養 ...

輪班壓力：多吃魚。魚類內含的EPA和DHA，可以抑制發炎和氧化反應。 ----胃酸過多：積極補充維生素B群，例如奶類或肉類。 ◎PLUS！專屬女性的營養素指南女性的生理結構 ...

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