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B群可以晚上吃嗎？推薦B12晚上吃、睡前吃效果更好！

並非「所有」的B群，都不能在晚上或睡前吃。例如：. 維他命B1 精神旺盛，有助於維持能量正常代謝 適合白天吃 維他命B1 維他命B6、B12 幫助入睡，增進 ...

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