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BH營養保健室維生素B群提神抗疲勞何時吃最好

許多人認為疲勞時後來一顆B群可以增加體力與精神，晚上時候不敢吃B群因為會怕睡不著。還有對B群有一些迷思，讓營養師解釋讓你了解。 什麼是維生素B群? B群代表的一群營養素 ...

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