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B群，這樣吃才對！ - 田原香健康網

一般建議上夜班或是常有熬夜需求的工作者，因為體力消耗比較多，晚上也可以服用；腸胃容易感到不適者則建議飯後服用，一般民眾則是任何時候都可以吃。 1. 長效緩釋型好嗎？

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